今年の正月から始めた朝のテレビ体操。一か月坊主あたりかと思いきや、何とお盆間近の今も続いています。７か月も続いているとは、自分でも少しびっくり。
半世紀ぶりのラジオ体操～ばかにできないその効果
毎朝6時25分めがけてテレビの前でスタンバイ。これが当たり前になってきました。朝起きて顔を洗うのと同じような感覚かも。
春頃からは98歳の父も参加しています。もちろん椅子に座ってやるのですが、一緒に続けています。「できるだけ動くのが良い」とかかりつけ医にも言われているので実行中。本当にできる範囲内でではあります、年が年ですから・・・。 “朝の体操～９８歳も参加” の続きを読む