タグ: テレビ体操

寒いこの季節。やっと布団から出ても体が固まったまま。何とか自分の心身にエンジンをかけようと、自己流で簡単な体操をしていました。が効果はいまひとつ。

そこで最近始めたのが「ラジオ体操」。小学生の時以来、半世紀ぶりに復活です！

たかがラジオ体操と侮るなかれ、とはこのことでしょうか。予想外に良いんですよ、体調が。 “半世紀ぶりのラジオ体操～ばかにできないその効果” の続きを読む